Gli esperti del sonno adorano la coperta ponderata Brooklinen

Se lo stress e l'ansia ti tengono sveglio la notte (ciao, benvenuto nel club), rannicchiarti sotto una coperta appesantita è senza dubbio una delle cose migliori che puoi fare per *finalmente* decomprimerti prima di andare a dormire. Nel caso non avessi familiarità, le coperte appesantite sono esattamente quello che sembrano: coperte pesanti appesantite da microsfere appesantite o maglie pesanti, e sono piene di benefici per il sonno e la salute mentale.

"Le coperte ponderate sono note per l'utilizzo di un peso delicato per promuovere un senso di calma o rilassamento utilizzando la stimolazione della pressione tattile profonda", spiega Sarah Silverman PsyD, specialista in medicina comportamentale del sonno. "La sensazione di essere abbracciati, fasciati o tenuti delicatamente può produrre un senso di calma." Coccolarsi sotto una coperta appesantita sembra essenzialmente un caldo abbraccio, che tra l'altro ha dimostrato di alleviare lo stress. Oltre a dare la sensazione del miglior abbraccio di sempre, dormire con una coperta appesantita aiuta a coltivare una sensazione di sicurezza, che rende più facile rilassarsi e addormentarsi, secondo il dottor Silverman. "[Loro] ti aiutano a sentirti sicuro, protetto o in uno spazio protetto, il che può essere un potente agente per il relax."

Ora, ai nostri giorni abbiamo provato molte coperte zavorrate e non tutte sono uguali. "Quando si tratta di utilizzare una coperta ponderata, vuoi cercare fibre naturali traspiranti", spiega il dottor Silverman. "Le fibre sintetiche tendono ad essere meno traspiranti e finiscono per intrappolare più calore durante la notte." Il dottor Silverman afferma che la coperta con il giusto peso dovrebbe fornire una pressione corporea *delicata*, senza essere troppo calda o troppo pesante. La coperta ponderata più venduta di Brooklinen ($ 129) soddisfa tutte queste esigenze. Con il suo interno perfettamente ponderato, la sensazione super morbida e tutti i benefici antistress che desideriamo, è la coperta ponderata dei sogni e puoi metterla in vendita con uno sconto del 15% proprio ora (!!).

Originariamente $ 169, ora $ 129

Colori:4

Con un peso di 12 libbre, l'accogliente coperta trapuntata di Brooklinen offre la giusta quantità di pressione che non è mai travolgente, rendendola un punto di riferimento per chiunque, compresi coloro che desiderano provare una coperta ponderata per la prima volta. Anche il dottor Silverman è un fan, citando i materiali naturali e i pesi ecologici che lo rendono un'ottima scelta. "È realizzato in cotone traspirante rispetto alle tradizionali coperte ponderate spesso realizzate con fibre sintetiche", ci dice. "Mi piace anche il fatto che sia pieno di minuscole perle di vetro, invece che di plastica, che lo rendono più rispettoso dell'ambiente e di qualità superiore."

Con oltre 100 recensioni e una valutazione di 4,5 stelle sul sito Brooklinen, la coperta pesata è un chiaro vincitore anche tra gli acquirenti. Un recensore ha detto che ha fatto un'enorme differenza nella sua insonnia. "Ero scettica sull'idea che questo aiutasse con la mia insonnia, ma nelle ultime due settimane è stato notevole quanto bene ho dormito", ha scritto in una recensione a 5 stelle. Altri acquirenti concordano sul fatto che il peso confortevole della coperta ha fatto miracoli per il loro sonno. "La coperta ponderata è così comoda e accogliente", ha esclamato un altro acquirente di Brooklinen in una recensione a 5 stelle. "Ti sfido a coprirti con questa coperta e *non* addormentarti!"

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Solo un piccolo avvertimento: una volta che ti sarai accoccolato sotto il peso delicato della coperta Brooklinen, potresti non voler più andartene. "Questa coperta mi fa venire voglia di non alzarmi mai più ed è esattamente quello che speravo", dice un altro recensore. "Mi rannicchio sulla mia piccola sedia da lettura e me la metto addosso e poi l'intera giornata scompare: l'ideale." Ora, se questo non è un brillante sostegno...

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