Le 7 migliori coperte ponderate per tenerti accogliente

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Di Jamie Kim Ueda

Si ritiene che le coperte ponderate siano in grado di alleviare l’ansia, aiutare con l’insonnia, favorire il rilassamento e fornire tutta una serie di altri benefici. Sono progettati per distribuire il peso in modo uniforme su tutto il corpo e alcune persone dicono addirittura che danno la sensazione di un abbraccio leggero a causa del peso extra.

Mentre Kathryn Eron, una ricercatrice medica di Denver, che ha studiato coperte ponderate, afferma che sono necessari ulteriori studi per determinare se funzionano effettivamente per affrontare condizioni come l'insonnia o l'ansia, tutti gli esperti con cui abbiamo parlato hanno riferito benefici aneddotici per i loro pazienti e clienti. Yung Park, MD, abilitato sia in medicina interna che in psichiatria e fondatore di Elevate Medical, uno studio psichiatrico a New York City, afferma che i suoi pazienti hanno riportato un notevole miglioramento della qualità del sonno, della vigilanza diurna, dell'umore e livello di ansia con l'uso di coperte ponderate. I nostri esperti sottolineano che le coperte ponderate non sono una panacea a lungo termine e dovrebbero essere utilizzate insieme ad altre opzioni di trattamento. Naturalmente, queste coperte non sono solo per i disturbi. A molte persone piace semplicemente la pressione extra perché fa sentire bene.

Qualunque sia il motivo per cui acquisti una coperta zavorrata, una buona coperta dovrebbe distribuire uniformemente la pressione su tutto il corpo, applicare la giusta quantità di peso, essere comoda per dormire o rilassarsi ed essere facile da pulire. I nostri esperti consigliano di cercare una coperta zavorrata che rappresenti circa il 10% del peso corporeo, anche se questa non è una regola fissa.

Abbiamo esaminato dozzine di coperte ponderate, ricercando marchi noti e coperte meno conosciute che si sono dimostrate promettenti. Abbiamo utilizzato la nostra conoscenza dei tessuti e ci siamo consultati con esperti per testare 11 coperte ponderate con il massimo potenziale. La nostra scelta migliore in assoluto è la coperta ponderata con raffreddamento a gravità. Adoriamo anche altre coperte ponderate orientate a esigenze più specifiche.

Se desideri leggere come abbiamo controllato e testato queste coperte ponderate e quali esperti abbiamo consultato, scorri verso il basso per maggiori dettagli.

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Questa coperta fresca al tatto mantiene il peso distribuito uniformemente e riscalda senza surriscaldarsi. Ha una fodera rimovibile facile da pulire e rimane in posizione sulla coperta senza spostarsi.

La coperta ponderata con raffreddamento a gravità è la scelta migliore in assoluto perché raggiunge quasi tutti i segni che vorresti in una coperta ponderata, incluso un design confortevole che non ti fa sentire surriscaldato, una distribuzione uniforme del peso e una copertura lavabile in lavatrice. Altre coperte hanno alcune di queste caratteristiche, ma nessuna è un pacchetto così completo.

La copertura della Gravity Blanket è realizzata al 100% in lyocell, un materiale traspirante che allontana l'umidità dal corpo per aiutare a regolare il surriscaldamento. È liscia come la seta e abbiamo apprezzato la sensazione di freschezza al tatto, rendendola la coperta ponderata più comoda tra le tante che abbiamo testato. Abbiamo scoperto che ci teneva al caldo, ma non ci faceva surriscaldare. La coperta è piena di perle di vetro e il peso è stato distribuito uniformemente, con uno spostamento minimo e solo un po' di rumore, non abbastanza da essere fastidioso.

Ci piace che la fodera abbia un bell'aspetto dopo il lavaggio e l'asciugatura. Anche la coperta interna è lavabile ma deve essere lavata a mano. Anche se la fodera ha richiesto uno sforzo per rimuoverla e rimetterla a causa del suo design (ha cerniere su tre lati e bottoni e lacci sul quarto lato) abbiamo scoperto che questa configurazione aiuta la coperta a rimanere al suo posto senza spostarsi all'interno della fodera.

Gravity offre la più ampia varietà di coperte ponderate tra tutte le aziende che abbiamo esaminato, inclusa la flanella per un calore extra e la maglia per un flusso d'aria extra, quindi ci sono buone probabilità che ne troverai una adatta alle tue preferenze. Oltre a ciò, l'azienda vende anche copripiumini separati per le sue coperte in modo da poterli scambiare quando cambiano le stagioni o se hai bisogno di lavare la fodera e ne vuoi una extra a portata di mano.